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女性的衰老與什麼有關?-2021-02

互聯網 2021-02-28 23:56:55

青春若有一張不老的臉,但願它永遠也不會改變

衰老,簡直是每個女人心中排名第一的可怕詞??!

為了延緩衰老,女人們上窮碧落下黃泉

只為了找到真正有效的辦法??!

巴特,除了這些塗的抹的,大家真的知道衰老是因為啥嗎?

親愛的,和衰老關係最密切的,正是每個月來看你一次的大姨媽??!

當然,說衰老與大姨媽相關其實不太準確,真正和衰老密不可分的其實是——雌激素。

雌激素是主要由卵巢的卵泡細胞分泌出的性激素:

雌激素賦予了女人第二性徵,比如胸部的豐滿,還有大姨媽的到來。

另外,雌激素可以使皮膚中的水分保持一定含量,使皮膚看上去柔嫩、細膩。

但是當女性30歲後,體內自身雌激素水平慢慢下降,失去應有的平衡,女性也就開始慢慢衰老了。

最直觀的反應就是到了女性40—50歲,會產生月經消失,渾身酸痛,失眠多夢,等等等等一系列的身體變化,這就是我們熟知的「更年期」了。

至此,女性的衰老就會一發不可收拾。

說起來,女性關於雌激素分泌最直觀的反應,就是親愛的大姨媽了,周期里你只關注姨媽期嗎?要想延緩衰老,關注大姨媽是非常重要的。

但是應該如何關注,怎麼保養,這都是有很多學問的。

現在有一個說法很流行「女人一生只有400+顆卵子,誰先排完誰先老」,這種說法曾經讓本公主超級害怕,因為的本公主的只有26天,這麼一算起碼比別人要早老兩三年……

其實!這句話並不對??!

女人一輩子可以排400+顆卵,但這並不代表卵子的數量是固定的。

卵巢里的卵細胞有成千上萬,只不過是以初級形式的卵泡存在,之所以每個月只會排一到兩顆卵子,是因為每個月只能形成一個優勢卵泡,然後排卵。

你能不能排出卵來,並不是看你還有沒有卵子了,關鍵看的是激素水平,激素水平正常的話,周期短也僅僅是動用了更多卵泡後備軍而已。

(如今正規的人工取卵也是運用這種方法,不用擔心一次性取出許多卵子會加快衰老,如果有這種需求也請多做功課,謹遵醫囑)有很多女孩子以為月經周期長老的就慢,這種想法是不對的。

月經周期通常是28-30天,但提前或延後一周都算正常,所以大約的月經周期保持在21~35天都正常,也沒有什麼老得快老的慢的區別。

關於月經,最重要的一定是規律??!生活不規律引發的內分泌失調,表明雌激素的分泌紊亂,卵巢的老化也會加速,自然會老得快了。

說到這裡,肯定會有很多小仙女想,既然雌激素能延緩衰老,那麼我認為地攝入雌激素不就好了?其實不然??!雌激素並不是多多益善,過量的刺激素攝入反而會導致內分泌失調,引起各種不良後果,市面上有許多女性類的保健品諸如豐胸美白等等,都含有雌激素,過量服用後可能會引起乳腺增生,子宮肌瘤,嚴重的會誘發卵巢癌,甲狀腺癌等等,這也就得不償失了。

如果需要補充雌激素,也請到醫院檢查,在醫生的指導下服用。

日常生活中,也可以通過多吃豆製品等等來調節身體。

關於雌激素的水平,關鍵在於平衡二字,不管是雌激素高還是雌激素低,都不是健康的狀態早睡早起,飲食健康,堅持運動是延緩衰老的唯一秘訣。

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